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跳高前，先在地上辅上背跃式跳高垫，下边开始助跑，背跃式跳高的助跑阶段是非常关键的，助跑的质量直接决定了运动员是否能够成功的完成背跃式跳高这个动作，所以在平时训练的时候相应要在助跑上面花点心思。其实有两种助跑方式，我们来给大家介绍下： 1、直线助跑技术：近似于短路途中跑技术，跑进时身体重心高而平稳上体适当前倾，后蹬充分有力，前摆积极抬腿，两臂协调配合大幅度摆动；
2、弧线助跑技术：身体逐步内倾，加大外侧腿臂的摆动幅度，保持头、躯干成一直线向内倾。助跑的整个过程应有明显的加速性和较强的节奏感，尤其是然后几步逐渐加快，到然后一步较快。
跳高垫标准的尺寸规格：100cm*200cm*5cm(标准型)。即长为100cm，宽为200cm，高为5cm。
跳高垫颜色：
一般表面为蓝色,周圈为黄色。
材质：
跳高用的垫子一般是帆布罩海绵包的，也有PVC罩海绵包的，海绵的密度要稍高，这个是有相应标准的，其中海绵的比重要大于等于25公斤/立方米，不是所有的海绵都可以做跳高垫子。
要求：
高回弹，韧性好，抗张力强。柔软，吸音，吸震。双面都可用，有相应的止滑效果，有效阻隔地面寒气。
背跃式跳高垫规格如下：
环球田联的相关规定：不得小于5米乘3米。建议洛地区长、宽、高为6米乘4米乘0.7米。
在中国教育装备行业协会-学校体育装备分会查到的标准：
1、基本尺寸：长×宽×厚=6×4×0.7米。
2、背跃式跳高垫主要由海绵垫主体、覆盖层和防水罩组成。
3、背跃式跳高垫主体由三层重磅发泡海绵（20Kg/M3）组成，弹力均衡，柔软适中，海绵垫中层结构配以“井”字形框架组合，用以满足落地时人体对弹性及缓冲作用的要求。
所以说我们可以看得出来，拥有一个背跃式跳高垫是多么的重要，教师利用标志线或在地面上画出前进路线，背越式跳高垫价格实惠，要求学生沿标志或路线反复练习，加强正确弧线助跑感觉。途中的大小块可以用小木块或海绵块，可以放在弧线的一边或两边都放，只放单侧可以避免直线助跑，放两侧可以避免圆弧助跑和绕大弯助跑。背跃式跳高可以导出本节课学习内容。通过提问导入的方式，激发学生学习兴趣。我组织学生观看挂图，并分组讨论跳高有哪几个环节构成，设计意图为：通过挂图形式，背越式跳高垫批发，培养学生观察能力和自主学习能力。背跃式跳高垫，摔跤垫盖单尺寸摔跤垫盖单价格，摔跤垫盖单生产厂家武术盖单，摔跤场地摔跤盖单盖布，可根据场地定作。拥有完整、科学的质量管理体系。我厂的诚信、实力和产品质量获得业界的认可。欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。背越式跳高垫规格价格各类海绵垫、海绵包库存充足，欢迎新老客户前来选购。海绵垫外套为柔软帆布，背跃式跳高垫子供货商，内海绵为高密度超软海绵，跳高垫海绵垫种类，背跃式跳高垫子批发供应商，使用过程安。舒服，弹性好，保护运动员的身体不受伤害。尺寸可根据客户要求定做。
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